La dipendenza affettiva è una modalità disfunzionale di vivere le relazioni interpersonali, a livello familiare e/o sentimentale che genera ansia e sofferenza.
Quante volte ti capita di avere la tendenza a compiacere gli altri per sentirti rassicurato o per paura di essere abbandonata?
O perché temi semplicemente il giudizio degli altri su di te?
Hai mai provato a contare le volte che lasci decidere agli altri senza scegliere in autonomia ciò che è meglio per te?
Ti senti prigioniera di una relazione difficile e dolorosa?
La dipendenza si manifesta con un’angoscia abbandonica, sensazione di non essere all’altezza e meritevoli di amore.
Il senso di vuoto profondo dei dipendenti affettivi è un enorme bisogno d’amore che si manifesta in una tendenza continua a colmare un vuoto d’amore interiore, una fame d’amore che induce a relazioni “tossiche”, ad accontentarsi di briciole d’amore, piccoli gesti o parole che sono tutto fuorché amore… Spesso i dipendenti affettivi si accompagnano e rimangono legati a personalità narcisistiche o egocentriche aumentando così la loro sofferenza in perenne attesa che l’altro manifesti attenzione e presenza.
Il dipendente affettivo trascura i desideri del proprio cuore per prendersi cura di quelli degli altri, come uno “schiavo d’amore” che non vede se stesso ma solo l’altro al centro del proprio mondo e della propria giornata… in attesa di briciole.
La dipendenza affettiva genera un profondo senso di solitudine, di alienazione e sofferenza interiore.
Il training che ti permetterà di scoprire le infinite sfaccettature della dipendenza affettiva ed acquisire gli strumenti per riconoscerla e liberartene ritrovando il tuo autentico Valore di Donna.
Programma del corso
- TEORIE E STILE DI ATTACCAMENTO PERSONALE
- AMOR PROPRIO E RISPETTO DI SÉ
- CONCETTO DI VUOTO E FAME D’AMORE
- NARRAZIONI E CONFRONTI DI GRUPPO
- DIALOGO CON IL CUORE
- ESERCITAZIONI E FANTASIE GUIDATE
- ESPERIENZE DI CONSAPEVOLEZZA CORPOREA
- VISUALIZZAZIONI
Caratteristiche principali
- Ansia, Tristezza e Depressione
- Insonnia, Malinconia e Pensieri Ossessivi
- Paura dell’abbandono
- Senso di inadeguatezza
- Sofferenza e bisogno dell’altro
- Senso di vuoto e profonda solitudine
- Difficoltà a riconoscere i propri bisogni
- Mancanza di energia e fiducia in se stesse
- Tendenza a subordinare i propri bisogni a quelli degli altri
Cosa imparerai
- RAGGIUNGERE L’AUTONOMIA EMOTIVA COME CHIAVE DEL BENESSERE PERSONALE
- COSTRUIRE UN’IDENTITÀ FEMMINILE COESA, FORTE, RISPETTOSA DI SÉ E DEI PROPRI SOGNI E DESIDERI
- RITROVARE L’AUTENTICO VALORE DI DONNA
- MIGLIORARE IL RAPPORTO CON TE STESSA E CON GLI ALTRI
- LIBERARTI DAL VUOTO E DALLA PAURA DELL’ABBANDONO
- SCOPRIRE IL MASCHILE INTERIORE PER RINFORZARE SICUREZZA E AUTOSTIMA
- TRACCIARE I CONFINI TRA TE E GLI ALTRI CON RISPETTO E RECIPROCITÀ
- SVILUPPARE LA CAPACITÀ DI PENSARE A TE E AI TUOI BISOGNI DEL CUORE
